耳つぼダイエット

最近、明らかにストレスで過食傾向にあり、夕食後のスナック菓子やチョコレート、ケーキなどが止まりません。「食べちゃダメ！」って分かっているのに寝る前まで手と口が休むことなく常に動いている。そして目の前にあるお菓子が全てなくなった時に罪悪感でいっぱいになる。
明日からは絶対に間食しない！って思っててもやっぱり次の日の夕飯を食べた後にお菓子を探している自分がいる。
食欲を抑える事は自分一人ではもうどうにもならないと思い、エステを体験してみた。
その結果、確かに他人にマッサージしてもらうととても気持ちがいいし、美意識が向上しそうだし、少しはスリムになりそうと思うが金銭面で何十万円も出せる余裕が今はないので金額を聞いた時は唖然でした・・・。
そしてエステはやらない事にしました。

もっと手軽に出来て金銭面でも精神面でも無理がないものはないかとｲﾝﾀｰﾈｯﾄで検索。
すると目についたのが耳つぼダイエットです。小さな粒を耳のつぼに貼るだけのダイエット法です。これはきっと気休め程度のもので結局ダイエットは運動や食事の改善をしないと痩せないんだと思いあまり信じていませんでしたが、色々な方のホームページを見ると食欲がなくなったとか、暴飲暴食がなくなったと言う声があったので今の自分には食欲を抑える事ができなかったのでカウンセリングが無料で家からも近い所へ行ってみました。
私には耳つぼが未知の世界だったので変な勧誘されて断れなかったらどうしようとか、詐欺にあったらどうしようなど不安一杯で尋ねてみたら、とっても優しく、気さくな方でした。
まずアンケートを書いて、ＤＶＤを見せてもらい、それから私にあったこれからのメニューを教えてくれました。もちろん料金も。
サプリメントを進められましたが、食事は自分でコントロールする事にしたので、耳つぼのみのメニューにしました。三ヶ月で７万円です。エステに比べたら全然ＯＫな範囲だし、1ヶ月単位で前払いできるシステムだったので、ものは試しで1ヶ月分の前払いでやってみる事にしました。
月々の洋服代を少し節約すればいいだけだし、この料金なら頑張れる金額だし、何事もチャレンジしてみる事にしました。そして、今日第一回目の耳つぼのシールを貼りました。食事は自分でコントロールする事になったのですが、必ず摂取する物がありました。朝と夕食事前に豆乳と野菜ジュースを採る事です。そして体重は毎日計り、食べた物を表に書く事。それだけです。
今日の夕食から実践してみました。
すると、あら不思議！あまり食べたい欲求にかられません！昨日まではお菓子をお腹一杯食べないと満たされなかったのですが、夕食でさえがっつく事がありませんでした。今までの食べたい欲求はなんだったんだろう？？って感じです。これが3ヶ月続けばよいのですが・・・。そしたらきっと3が月後は自分に自信がついて大満足なんだろうなと思います。
カウンセリングをしてすぐだった事もあると思いますが、少し様子をみようと思います。